Våra kampstilar

Judo Judo (柔道, ”Den mjuka vägen”) är en japansk kampsport skapad ur olika jujutsustilar och är idag en olympisk sport. De traditionella reglerna för judo syftar till att undvika skador för deltagarna och säkerställa ett korrekt uppförande. Poäng i match får man genom att göra ett perfekt kast eller hålla en fasthållning i 25 sekunder. Man kan också göra ett halslås eller ett armlås på motståndaren och därigenom tvinga denne att ge upp. Träningsutrustning: Gi (Judo-dräkt), tandskydd.
Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) BJJ består till största delen av markkamp, det vill säga med lås och strypningar – ”submissions”, men inkluderar även nedtagningar. Stilen innehåller inga typer av slag eller sparkar. Väl på marken handlar det om att få en fördelaktig kontrollposition på motståndaren, varifrån man kan genomföra en submission. Teknikerna är utformade att ge största mekaniska fördel, exempelvis genom att använda positioner där du har bättre kontroll, rörlighet, balans, styrka eller hävarm. Träningsutrustning: Gi (BJJ-dräkt), tandskydd.
Mixed Martial Arts (MMA) MMA är en fullkontaktskampsport med sparkar, slag, kast och markkamp. Till skillnad från många andra kampsporter så definieras inte MMA av hur utövaren ska genomföra en viss teknik, utan snarare vad utövaren inte får göra. Vissa attacker är strikt förbjudna, såsom till exempel slag mot bakhuvudet eller attacker mot skrevet. Med Mixed Martial Arts menas främst kombinationer av fullkontaktskampsporter som thaiboxning, judo, submission wrestling, etc. Träningsutrustning: shorts, t-shirt, tandskydd, suspensoar, sparringhandskar, benskydd.